Bột sắn dây có tác dụng gì? Bột sắn dây có tốt không? Bài thuốc nào cho bột sắn dây? … là những câu hỏi thường gặp của độc giả trên các diễn đàn và trang web y tế. Điều này là do có rất nhiều tài liệu và lời thì thầm khuyên bạn nên ăn bột sắn dây mỗi ngày, nó rất tốt cho sức khỏe của bạn. Vậy, bột sắn dây có tác dụng và lợi ích cụ thể nào? Cùng khám phá trong bài viết này nhé.
Top 4 công dụng của bột sắn dây không thể không biết
1. Bổ sung sắt
Đó là một nguồn sắt tự nhiên tốt để xem xét. Chỉ cần uống một chén bột sắn dây, bạn có thể bổ sung 13% lượng sắt cần thiết cho cơ thể để chống thiếu máu mỗi ngày.
Không có đủ chất sắt, quá trình chuyển oxy đến các tế bào bị ảnh hưởng có thể dẫn đến các triệu chứng tiêu cực như mệt mỏi, khó thở hoặc tức ngực. Vì vậy, đừng quên nạp sắt qua bột sắn nhé!
2. Xương chắc khỏe
Nếu bạn lo lắng về các vấn đề về xương và khớp, bạn cần phải có đủ canxi trong cơ thể. Khoáng chất này đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp răng và xương chắc khỏe. Không chỉ vậy, tình trạng tê chân tay sẽ được cải thiện nhờ khả năng thúc đẩy lưu thông máu của canxi.
Bởi vì cơ thể hút canxi qua da, mồ hôi và chất thải mỗi ngày, bạn phải cung cấp canxi thông qua chế độ ăn uống hợp lý. Trong thời gian này, một cốc sắn có thể cung cấp 30 mg canxi cho cơ thể, từ đó chống lại các vấn đề về xương và khớp. Vậy hãy nhanh chóng tận dụng lợi thế đáng kinh ngạc này của bột sắn nhé!
+ Có thể bạn quan tâm: Chia Sẻ 5 Bước Sơn Ngoài Trời Luôn Bền, Đẹp
3. Hỗ Trợ Hệ Tiêu Hóa Và Tăng Cân Hiệu Quả
So với ngũ cốc hay những hạt khác, bột sắn dây có thể được “xử lý” trong dạ dày nhanh hơn hẳn. Đây là trợ thủ đắc lực cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng viêm loét dạ dày hay hội chứng kích thích ruột vô cùng khó chịu.
Cộng dụng của bột sắn dây trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa sẽ giúp bạn ăn ngon miệng, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó tăng cân hiệu quả.
+ Bài viết hay: Liệu Trình Chăm Sóc Làn Da Khỏe Đẹp – Quà tặng đáng giá dành cho người phụ nữ yêu thương
4. Điều trị mụn nội tiết tố
Trị mụn nội tiết tố bên ngoài (đã hình thành):
Mỗi sáng thức dậy Bạn uống 1 ly nước lọc khi bụng đói rồi dùng xà phòng diệt khuẩn rửa sạch tay.
Lấy 1/2 muỗng cafe muối biển giã nhuyễn trộn chung với 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 1/2 muỗng mật ong để trung hòa bớt vị gắt của chanh làm cho da mềm mịn, xoa đều lên mặt thay sữa rửa mặt. Đợi khoảng 5 phút cho khô rồi nhẹ nhàng xoa đều muối kết tinh lên mặt để lấy đi các tế bào chết.
Sau đó dùng nước muối ấm (có thể dùng nước muối sinh lý, nước muối biển với độ nhạt như ăn canh, không dùng muối iot) rửa mặt sạch. Rồi dùng nước cực lạnh để rửa mặt lại một lần nữa, để da mặt tự khô, không dùng khăn mặt.
Kinh nghiệm dùng nước cực lạnh rửa mặt: Mình thường lấy 1 chai nước, để trong ngăn đá của tủ lạnh, trước khi chuẩn bị rửa mặt mình lấy ra để khoàng 15 phút ở nhiệt độ phòng rồi mới bắt đầu rửa mặt bằng chanh, muối, mật ong. Rừa xong bằng nước ấm thì cũng đến lúc chai nước đá của mình đã tan 1 phần, mình dùng phần nước lạnh đó để rửa mặt. Rừa xong lại bổ sung thêm nước lạnh để lại trong ngăn đá ngày mai rửa mặt tiếp.
Xem thêm: ĐIỀU TRỊ MỤN NỘI TIẾT TỐ TỪ BỘT SẮN DÂY
Bạn đang xem bài viết Top 4 công dụng của bột sắn dây không thể không biết trong chuyên mục Tin Tức Rao Vặt Tổng Hợp của Nguồn Hàng Đại Lý. Mọi ý kiến đánh giá xin vui lòng bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi thêm các bài viết hay khác và chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé.
